nada المراقبة العامة
عدد الرسائل : 790 الموقع : https://moultagaa.yoo7.com تاريخ التسجيل : 10/05/2008
| موضوع: فوائد النوم في الظلام الأربعاء نوفمبر 19, 2008 11:25 pm | |
| يا ترى ماذا نعرف عن فوائد النوم في الظلام ؟ أكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكية في بحث علمي , ان النوم في الظلام مفيد لصحة ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة . وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي , دورا وقائيأ في مهاجمة الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات. وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية , قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم . ويرى الباحثون ان هذه العملية الطبيعية تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان. وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الامراض.
| |
|
simple human الإشراف العام
عدد الرسائل : 1429 الموقع : https://moultagaa.yoo7.com تاريخ التسجيل : 10/05/2008
| موضوع: رد: فوائد النوم في الظلام الإثنين نوفمبر 24, 2008 6:41 am | |
|
مشكورة ندى
على هذه المعلومة المفيدة
وتقبلي تحياتي
| |
|
alhaware كبير المشرفين
عدد الرسائل : 1287 العمر : 50 تاريخ التسجيل : 10/05/2008
| موضوع: رد: فوائد النوم في الظلام الثلاثاء نوفمبر 25, 2008 5:30 pm | |
| | |
|