البروتينات تخلصك من دهون جسمكِ

لحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد ، ينصحك الخبراء بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات فهي أحد أفضل الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون والتخلص منها .

ويحتاج الجسم إلى طاقة كبيرة لهضم الطعام الغني بالبروتينات، مما يعني أنك تحرق وحدات حرارية أكثر لهضم الطعام ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".
لذا يوصي الخبراء باختيار اللحم الهبر والسمك والبيض ، ومن مصادر البروتينات أيضاً الفاصوليا الحمراء والبيضاء والكبد وهي غنية بالألياف والحديد.

مشكورة ندى

على هذه المعلومات القيمة بالموضوع

وهي معلومات مفيدة للجميع خصوصاً لمن يعانون من السمنة مثل العبد لله

وتقبلي تحياتي

اى خدعه

ههههههههههههههههههه

خدعه

جديدة دي ندى

عموماً مشكورة

ههههههههههههههه